Take a Nap! Change Your Life. - Mark Ehrman - Bücher - Workman Publishing - 9780761142904 - 30. Dezember 2006
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Take a Nap! Change Your Life.

Mark Ehrman

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Take a Nap! Change Your Life.

Presents a programme that shows how we can fight the fatigue epidemic-which afflicts millions of people all over the world, through a custom-designed nap. This work explains the five stages of the sleep cycle, particularly Stage Two, Slow Wave Sleep, and REM, and the benefits each one provides.

224 pages

Medien Bücher     Taschenbuch   (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum 30. Dezember 2006
ISBN13 9780761142904
Verlag Workman Publishing
Seitenanzahl 141
Maße 23 × 15 × 2 mm   ·   309 g
Sprache Englisch  

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