The Insomnia Workbook for Teens: Skills to Help You Stop Stressing and Start Sleeping Better - Michael A. Tompkins - Bücher - New Harbinger Publications - 9781684031245 - 25. Oktober 2018
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The Insomnia Workbook for Teens: Skills to Help You Stop Stressing and Start Sleeping Better

Michael A. Tompkins

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The Insomnia Workbook for Teens: Skills to Help You Stop Stressing and Start Sleeping Better

Based on the most current sleep science and evidence-based cognitive and behavioral interventions, The Insomnia Workbook for Teens helps teens change their sleep habits so that they can feel more alert and ready to face life's challenges.


176 pages

Medien Bücher     Taschenbuch   (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum 25. Oktober 2018
ISBN13 9781684031245
Verlag New Harbinger Publications
Seitenanzahl 176
Maße 255 × 206 × 10 mm   ·   370 g

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