The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now - Matthew Dewar - Bücher - New Harbinger Publications - 9781684037247 - 28. Oktober 2021
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The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now

Matthew Dewar

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The Mindful Breathing Workbook for Teens: Simple Practices to Help You Manage Stress and Feel Better Now

In The Mindful Breathing Workbook for Teens, teen readers dealing with painful emotions and overwhelm will learn breathing skills rooted in mindfulness-based stress reduction (MBSR), so they can stay grounded, find calm, and shift out of bad moods quickly.

176 pages

Medien Bücher     Taschenbuch   (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken)
Erscheinungsdatum 28. Oktober 2021
ISBN13 9781684037247
Verlag New Harbinger Publications
Seitenanzahl 176
Maße 254 × 202 × 14 mm   ·   386 g
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