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Foundational Strength: The Basics for Starting Training
John Flagg
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Foundational Strength: The Basics for Starting Training
John Flagg
Learn how to lift safely and effectively with this step-by-step guide, perfect for beginners. Discover the core principles of strength training, follow clear photo tutorials, and get expert advice on avoiding common mistakes with the four essential lifts.
296 pages
| Medien | Bücher Taschenbuch (Buch mit Softcover und geklebtem Rücken) |
| Erscheinungsdatum | 21. April 2025 |
| ISBN13 | 9781718216013 |
| Verlag | Human Kinetics Publishers |
| Seitenanzahl | 272 |
| Maße | 216 × 278 × 21 mm · 748 g |
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